Ваш ребенок боится темноты – что делать? Мнение и рекомендации психолога

.  Содержание

Самой распространенной фобией у детей является боязнь темноты. Больше 80% родителей сталкивались с тем, что их ребенок боится темноты. Этот страх испытывают и взрослые люди. Если взрослый чаще всего способен самостоятельно справиться с боязнью, то дети нуждаются в помощи родных или в советах психолога. Страх темноты способен сильно угнетать, мешая спокойному сну. Чтобы помочь преодолеть страх, необходимо выявить причины, вызвавшие эту фобию.

image

Восемь из десяти ребят боятся темноты

Причины

Почему дети боятся темноты и что с этим делать: необходимо разобраться, что является предпосылками для страха. Детская психология выделяет несколько причин, связанных со страхом темноты.

Влияние взрослых

Часто необдуманное поведение родителей и других взрослых становится причиной боязни темноты. Многие помнят такие моменты из детства, когда родители, пытаясь уложить спать, пугали злыми сказочными персонажами. Дети воспринимают такие слова всерьез и из-за своей впечатлительности могут испытывать сильную тревогу и страх, боязнь засыпать.

Конфликты между родителями, которые видят дети: возникает неуверенность в себе, волнение, чувство ненужности, ощущение незащищенности. Многие молодые родители отмечают, что через некоторое время ребенок стал бояться темноты. Его тревоги могут перерасти в страх темноты.

Воображение

Психологи не рекомендуют смотреть телевизор, особенно фильмы, которые могут напугать. При просмотре ужасов нервная система возбуждается, дети боятся спать. Сон будет беспокойным и тревожным.

Популярные детские сказки, такие как «Красная шапочка», «Муха-Цокотуха» или «Волк и семеро козлят», способны вызвать страх темноты, т. к. в них присутствуют злые персонажи.

Отрицательный опыт

Неприятная ситуация, произошедшая в темноте, может оказывать огромное влияние. Даже если испугала кошка или собака, в голове отложилась мысль, что темнота связана с опасностью и страхом.

Причины боязни в разном возрасте

  • 3–4 года: в этом возрасте малыш начинает ходить в детский сад, знакомится с воспитателями, другими детьми и их родителями. Между детьми могут возникать конфликты, которые для взрослых кажутся пустяковыми, а сами дети воспринимают их близко к сердцу. Если в такие моменты нет поддержки и внимания родных, дома, оставаясь один в своей комнате в темноте, он будет бояться одиночества и испытывать тревогу.
  • 5–6 лет: развитая фантазия у детей заставляет их представлять страшные картины и дорисовывать в голове то, что плохо видно в темноте. Тени от предметов также пугают детей, возникает паника и чувство беспомощности. У детей в возрасте 5–6 лет возникает паника и чувство беспомощности.
  • 7–8 лет: школа, в жизни появляется много новых людей, на плечи ложатся обязанности по учебе, возникают первые проблемы. Из-за большой психологической нагрузки у некоторых школьников в этом возрасте впервые появляется страх темноты. В неосвещенной комнате 7–8-летний школьник чувствует себя одиноко.
  • 9–10 лет: в этом возрасте дети часто пугают друг друга страшилками, пересказывают фильмы ужасов. Оставшись в одиночестве, они начинают испытывать беспокойство, а более впечатлительные и панический ужас. Истории, казавшиеся днем нестрашными, ночью перерастают в кошмары. Школьнику может казаться, что на него кто-то смотрит из темноты. Основная причина фобии в возрасте 9–10 лет — просмотр фильмов и передач со страшными сюжетами.

image

Страшилки — причина боязни

Помощь

Родителям следует отнестись к фобии со всей серьезностью, проявить внимание и терпение. Детям 5-10 лет можно рассказать о борьбе со страхом на собственном примере. Будет легче справиться с проблемой, зная, что родители тоже испытывали такие страхи. Следует спокойно поговорить со своим, объяснить, что за тенью ничего не прячется, а шорохи могут издавать домашние животные. Внушив, что страх можно преодолеть, родители окажут огромную помощь и поддержку.

Можно попросить нарисовать страх, а затем порвать и выкинуть рисунок (это должен делать он сам). Такой способ поможет избавить от лишней тревоги.

Отличный способ помочь ребенку побороть свой страх — поиграть в прятки. Важно, чтобы он прятался в темных местах. Он почувствует себя увереннее и сильнее своих страхов.

Для придания уверенности в себе иногда требуется перестановка в комнате: убрать предметы, вызывающие особый страх (зеркала или предметы мебели, отбрасывающие большую тень).

Если ребенок боится темноты, то ночник поможет побороть этот страх. Можно оставлять его включенным.

Боязнь можно преодолеть, если укладывать его спать с любимой мягкой игрушкой. Родители должны сказать, что игрушка — это защитник. Важно соблюдать особый ритуал: это может быть добрая сказка, мамин поцелуй, пожелание спокойной ночи и хороших снов.

Если ничего не помогает, и боязнь темноты не проходит, необходимо обратиться к психологу. Он даст советы родителям, научит, как преодолеть страх. В противном случае детские страхи могут помешать вести нормальный образ жизни, а также причинить множество неудобств и проблем во взрослой жизни. Чего категорически нельзя делать при проявлении боязни темноты:

  • Родителям не следует игнорировать проблемы Если он боится оставаться один в темной комнате, необходимо отнестись к этому серьезно и предпринять все возможное, чтобы ему помочь.
  • Наказывать и закрывать в темной комнате категорически нельзя.
  • Нельзя смеяться над страхами, называя их глупыми. Не стоит сравнивать с другими детьми, которые ничего не боятся. Это будет огромным ударом по самооценке.
  • Не следует спать с ним в одной кровати. Это самый простой способ избежать боязни, но лучше этого не делать. Привыкнув засыпать с родителями, он не захочет возвращаться в свою кровать. Чем дольше он будет спать с родителями, тем сложнее будет отучить.
  • Не нужно проявлять гиперопеку. Он должен самостоятельно преодолевать трудности, а задача родителей — помочь и направить.
  • Не стоит позволять смотреть телевизор, особенно перед сном.
  • Конфликты и ссоры родителей в присутствии детей недопустимы.
  • Не стоит пренебрегать помощью психолога, если не удается самостоятельно справиться с фобией.

Проявляя любовь и заботу, родители могут помочь справиться со страхами. Чувствуя поддержку родных людей, дети легко перенесут все проблемы и станут уверенными в себе.

Содержание 1. Чем опасно запугивание ребенка в воспитательных целях?2. План действий3230

Итак, вы столкнулись с тем, что ваш ребенок боится темноты, и вы задались вопросом, что с этим делать. Но прежде чем любой родитель приступит к действиям – важно понимать, а почему дети боятся темноты? Вопросом детских страхов уже много лет занимаются ученые, педиатры, психологи, врачи, так как каждый специалист понимает, что здоровая и эффективная личность может вырасти только из ребенка, здорового физически, психически и эмоционально.

На сегодняшний день наибольшее распространение получили три теории, дающие объяснения, откуда берется практически любой детский страх.

  • Согласно первой теории, страх темноты у детей, по своей природе является врожденным. Его основная функция – самосохранение, т.к. страхи активизируют у человека ресурсы, делающие его сильнее и эффективнее. Например, если человеку приходится убегать, испытывая страхи, скорость его будет намного больше, чем в состоянии спокойствия.
  • Исходя из второй теории, врожденные страхи – это страхи громких звуков и высоты. Все остальные страхи приобретаются в результате травматического опыта. Однако, в процессе исследований было выявлено, что страхи падения с высоты и громких звуков новорожденными и детьми до истечения ими возраста в 1 год не проявляются, что ставит всю теорию под сомнения.
  • Третья теория является наиболее распространенный – согласно ей, ребенок появляется на свет, не имея страхов, потому что не имеет опыта. По мере взросления, ориентировочно с двух-трех летнего возраста, маленькие мальчик или девочка сталкиваются с окружающим миром, который не во всех случаях приветлив и дарит положительные эмоции. Например, малыш может упасть или обжечься, что становится его опытом. То же и со страхом темноты. Она могла появиться вследствие реакции взрослых: например, малышу говорили, что в темноте прячутся монстры, или его наказывали, закрывая в темной комнате.

Каковы бы не были истинные причины, диагностируя страх темноты у вашего ребенка – не пускайте его развитие на самотек.

Современные ученые заявляют, что боязнь, которая берет свое начало с ранних лет жизни человека, не может исчезнуть полностью, даже при наличии эффективной терапии, но становится менее выраженной, благодаря процессу вытеснения.

Понимание, почему ребенок боится темноты, позволяет родителям и специалистам сформировать поэтапную терапию, которая включает в себя спектр упражнений и приемов, которые  снизят уровень тревожности малыша и дадут шанс на избавление от панического страха темноты.

Чем опасно запугивание ребенка в воспитательных целях?

Как мы уже говорили ранее, боязнь темноты у детей, чаще всего возникает по причине родительского попустительства, когда взрослые пользуются неокрепшей психикой детей с целью освободить себе свободное время или добиться послушания. Родители могут говорить о «бабайке» или «монстре», который обязательно бросится на малыша, если тот выберется из постели, когда его уже уложили спать.

Согласно проведенным исследованиям, любые страхи ребенка, в том числе и темноты, могут являться причинами различных заболеваний, таких как: аллергии, детские энурезы, неврозы, панические состояния.

Чтобы ребенок стал полноценно развитой и уверенной в себе личностью, ни  коем случае нельзя его запугивать! Его необходимо предупреждать о реальных опасностях, но не допускать формирования панических состояний. Любое подобное состояние ломает психику детям, и со временем из них вырастают неуверенные в себе, пугливые, безинициативные девушка или парень, которые не могут постоять за себя и нести ответственность за свою жизнь и жизнь близких. Человек, избавившийся от страхов, всегда более успешен и счастлив.

План действий

Итак, что можно сделать, если ребенок боится темноты? В большинстве случаев, справиться с боязнью темноты возможно и в домашних условиях. Данная фобия является распространенной, с ней сталкиваются около 80% родителей детей в возрасте от трех до семи лет. У подростков страхи бывают менее выражены, однако это не значит, что их нет. К 12-14 годам тревожные атаки вытесняются и начинают влиять на здоровье и психику молодого человека изнутри, что гораздо опаснее и сложнее лечится. Начинать борьбу со страхами гораздо эффективнее в дошкольном возрасте, в связи с чем психологами были выделены десять наиболее эффективных советов, что делать, если ребенок боится темноты.

  1. Во-первых, поговорите с ним. Ласково и уважительно постарайтесь узнать у малыша, что его беспокоит. Делайте это днем, когда он спокоен и может говорить об ужасах ночи как о прошлом переживании. Пусть ребенок объяснит вам: «я боюсь темноты, потому что с ее наступлением просыпаются злые монстры и я не могу спать в одиночестве» и т.п.  Хвалите его, укрепляйте его уверенность в своих силах и в вашей любви.

Не позволяйте себе отзываться о его страхах неуважительно – не забывайте, вы тоже были маленькими. Уважение к переживаниям малыша – основной психологический прием, наиболее эффективный и требующий минимум затрат.

Это сейчас вы сумели преодолеть свои страхи, а когда-то вы тоже преувеличивали опасность и видели ее там, где ее нет. По статистике, около 5% взрослого населения ставят перед собой задачу, как избавиться от страха темноты.

  1. Не позволяйте себе пользоваться страхами ваших детей в своих целях. Стремитесь не использовать фразы: «если ты не сделаешь что-то, тебя заберет Кощей или съедят монстры». Вместо этого, стремитесь объяснять ему грань между реальностью и выдумкой. Регулярно давайте понять, что он находится в безопасности.
  2. Отслеживайте, что ребенок читает или смотрит.

Исключите жестокие компьютерные игры, мультфильмы или книги, вызывающие страхи.

Психологи настоятельно рекомендуют всем, кто задумался, что делать, если его ребенок боится темноты –  в первую очередь исключить весь негатив и жестокость, которые окружают малыша. Жестокие и кровавые сцены всегда остаются в детском подсознании, чтобы впоследствии дать о себе знать в виде тревоги, паники, болезней. Вместо них читайте ребенку старые добрые сказки со счастливым концом.

  1. Перед сном купайте ребенка в теплой ванне. Комфортное купание способствует снижению уровня страха малыша и помогает быстрее засыпать.
  2. Следите за порядком в комнате. Когда вещи лежат не на своих местах – воображение маленького человека может сыграть с ним плохую шутку. Ребенок, чаще всего, боится темноты по причине мерещащихся в ней ужасов – любой темный предмет приобретает черты привидения, монстра или любого другого чудовища.
  3. Оставьте включенным ночник. Выберете совместно с малышом милый и ненавязчивый прибор для освещения. Пусть он будет в виде любимой игрушки, а свет был комфортным для сна. Дверь из детской лучше держать приоткрытой, чтобы ребенка не пугало одиночество.
  4. Положите вместе с ним домашнее животное или игрушку. В воображении малыша, любимая кошка или мягкий медвежонок может выполнять функцию защитника, помогать в случае опасности, что сможет побороть страх темноты и успокоит.
  5. Не позволяйте ребенку перебираться от боязни в вашу постель. Дело в том, что если пойти на поводу у его страхов – они только укрепятся. Поэтому успокаивайте малыша и ведите в свою постель. Он должен понимать, что его комната и кровать – это не опасно и привыкать спать один. Преодоленные страхи будут его личным позитивным опытом и существенным продвижением на пути к ответу на вопрос – как перестать бояться темноты.
  6. Попросите ребенка нарисовать того, кто страшит его. Можно обыграть ужас малыша с положительной точки зрения – например, добавить изображению милые части тела, которые будут выглядеть уже не страшно, а смешно и позитивно. Дайте ему милое название, пусть это будет миленький, несчастный «Ужастичек», которого никто не любит и почему-то боятся. А вечером, родители расскажут сказку про «Ужастичка», где он делает добрые дела и очень хочет подружиться с малышом. Используйте свою фантазию, и вы быстро найдете ответ на вопрос, как отучить ребенка бояться темноты.
  7. И последний, но не менее эффективный совет, как избавить ребенка от страха темноты – расскажите ему о добрых духах, домовых, которые наполняют дом, когда становится темно. Пусть ребенок попробует преодолевать свои страхи и постарается с ними подружиться – например, оставляйте блюдечко с молоком, или пирожное для домового.

Все перечисленные методы при их систематичном выполнении, должны привести к укреплению нервной системы малыша и помочь вам ответить на вопрос, как научить ребенка не бояться темноты. Однако, если в течение длительного времени страхи не проходят, покажите ребенка врачу. Опытный детский психолог определит причину страхов и тревожности и назначит терапию, которую необходимо начать как можно раньше, во избежание необратимых последствий в психике.

Читайте также
Рекомендуем

Как избавиться от фобий? Научите ребенка считать Как научить ребенка быть уверенным в себе?

Записаться к врачу-неврологу

У детей очень часто возникает боязнь темноты. Некоторые родители не обращают на это особенного внимания, поскольку считают, что таким образом ребенок желает привлечь к себе внимание. Некоторые из них также могут пугать своих детей присутствием «бабы-яги» и других вымышленных героев, хотя делают они это зря.

Боязнь темноты является одной из наиболее распространенных фобий у ребенка. Если ваш малыш говорит об этом страхе, ни в коем случае не игнорируйте его. Для борьбы с данной фобией вам следует подробно рассказать малышу о том, что все его переживания безосновательные. Более того, перед тем, как уложить спать ребенка, включите светильник и прочитайте ему сказку на ночь. Стоит заметить, что боязнь темноты может возникнуть из-за таких особенностей:

  • слишком частых криков на ребенка по мелочам.
  • регулярного отправления малыша к родственникам или к людям, которые ему не приходятся по душе.

Согласно статистике, боязнь темноты возникает у детей возрастом от 2 до 7 лет. Именно в это время у них разыгрывается воображение и включается фантазия. Из-за этого им любая игрушка в темноте будет напоминать зловещую тень, а посторонний звук — страшного героя из мультипликационного фильма. Если не обращать на это внимания, боязнь темноты у малыша не пройдет, а, наоборот, будет развиваться еще сильнее. Чтобы этого не произошло, не стоит включать малышу мультики, где присутствуют отрицательные и страшные герои. Вместо этого можно прочитать ему хорошую сказку на ночь.

Некоторые дети могут бояться темноты и в 8-летнем возрасте. Как правило, такая фобия возникает по причине частого и беспочвенного крика. В таких случаях малышу нужно подробно рассказать о том, что все его страхи безосновательные. Более того, во время разговора следует крепко обнять свое чадо.

 

Чего делать нельзя?

Для борьбы с этой фобией родителям ни в коем случае нельзя делать следующего:

  1. Обзывать ребенка трусом. Дело в том, что малыш может вскоре полностью закрыться в себе и это еще больше усугубит ситуацию. Родителям необходимо рассказать своему ребенку о том, что они в детстве также боялись темноты. Несмотря на это, им удалось перебороть этот страх.
  2. Наказывать. Родителям ни в коем случае нельзя закрывать малыша одного в темной комнате. Более того, им следует полностью выслушать своего малыша и дать ему дельные советы по этому поводу.
  3. Звать малыша для того, чтобы он ночевал в кровати родителей. Для него это будет защитой, но такой метод не приводит ни к чему хорошему. В таком случае родителям следует лечь возле своего малыша в его комнате и подождать, пока он не уснет. Более того, они могут включить ночник, благодаря которому ребенок не будет бояться темноты.
  4. Быть слишком заботливыми. Излишняя опека ни к чему хорошему не приводит.

Как помочь ребенку избавиться от страха?

Чтобы узнать о страхах ребенка, родители могут попросить его нарисовать то, чего он боится. После этого ему следует порвать бумагу с данным рисунком и навсегда распрощаться со своими фобиями. Такой метод является весьма эффективным. Более того, для борьбы со страхом темноты родители могут предложить своему чаду поиграть с ними в прятки. Если он спрячется в темном углу, ему стоит дать некоторое время на то, чтобы он к нему адаптировался. Такой способ помогает избавиться от боязни темноты. Для борьбы с данной фобией родителям также следует одарить своего малыша заботой и вниманием.

С этой проблемой сталкиваются многие родители – в дошкольном и младшем школьном возрасте дети начинают бояться темноты. Начинаются визиты в родительскую спальню и мольбы остаться спать рядом с мамой и папой до утра, или, наоборот, малыш ни за что не хочет отпускать маму из собственной спаленки вечером, пока не заснет… Что делать родителям? Как приучить ребенка засыпать самостоятельно, и в каком случае детский страх перед темнотой считается патологией? Рассказываем на сайте Красивая и Успешная!

Как выглядит бабайка?

Чего боятся дети в темноте? Любой взрослый, увидев ревущего в спаленке малыша, сразу вообразит кровавых монстров с топориками! И… будет неправ!

«Ужастики», рождающиеся в детском воображении, зачастую куда безобиднее! Например, я отчетливо помню себя шестилетнюю, когда в наброшенном на край стула свитере мне померещилась… внимательно следящая за мной сова!

Детям мерещатся разные животные, персонажи сказок и мультиков, то есть то, что они видят и могут представить. Поэтому берегите малышей от «Бэтменов», «Халков», прочей детской мульт-бредятины и тем более – от взрослых боевиков и ужастиков!

У детей постарше (7-9 лет) может возникать и неотчетливый страх темноты – ощущение чужого взгляда, чьего-то присутствия, «давящей» атмосферы…

Наиболее распространенный случай – ребенок боится «домашней» темноты. Идя по темному переулку, он радостно болтает и бегает вокруг нервно озирающейся по сторонам мамы, но приходит домой и… обнаруживает «бабайку» под собственной кроваткой!

Причина этому явлению – дети склонны «населять» выдуманными персонажами то пространство, которое считают «своим» — то есть дом.

Если что-то в этом пространстве кажется ребенку пугающим или неприятным – в детской фантазии начинают плодиться пугающие, несущие угрозу образы, в которые малыш начинает верить. О них-то и узнают родители в первую очередь! А о том, что в цветочном горшке «живет» добрая фея, мама может не догадаться никогда!

Чтобы «прогнать» монстриков, успокой ребенка – зажги свет, покажи, что никого нет, передвинь предметы, напоминающие этого «кого-то»…

А на следующий день можно сочинить вместе с ребенком сказку, где «ночной гость» в конце концов оказывается добрым и дружелюбным! Можете вместе назначить какую-нибудь из игрушек малыша «охранником» — пока «охранник» в спаленке, ни один бабайка не проберется!

А вот засыпать с ночником или включенной лампой нежелательно – процесс засыпания затянется на более долгое время, возможны нарушения сна…

Учимся спать самостоятельно!

Возраст, когда большинство детей начинает бояться темноты – 3-5 лет. Обычно в этом возрасте ребенка переселяют в отдельную комнату, перестают охотно пускать в родительскую спальню и все реже практикуют убаюкивание и совместное засыпание.

Поэтому частенько вопли: «Маааам, я боюсь, тут кто-то есть!» вызваны не так страхом темноты, как нежеланием оставаться в одиночестве.

Причем, если у малышей такая реакция возникает подсознательно, то 5-7-летние дети уже умело манипулируют родительскими эмоциями, не испытывая никакого страха темноты, а просто желая, чтобы с ними посидели или рассказали сказку… В принципе, такая боязнь темноты (или ее симуляция) должна пройти максимум за полгода самостоятельного засыпания (хотя «рецидивы» могут случаться еще долго – когда ребенку грустно, мучают какие-то переживания, что-то болит и т.д.).

Еще одна причина детских «ночных ужасов» — проблемы со сном. Это случается, если ребенок смотрит телевизор или играет в компьютерные игры перед сном, если в спальне душно. Также не способствует здоровому сну и быстрому засыпанию плотный ужин незадолго до укладывания…

А бывает и так, что ребенок просто не хочет спать! Возможно, это сигнал к тому, чтобы сократить время дневного сна или отказаться от него вовсе – дети, как и взрослые, индивидуальны в потребности в сне. Одним достаточно лечь в 10 и проснуться в 7, а другим нужен сон с 9 до 8…

Также важен режим сна: постарайтесь не допускать слишком поздних пробуждений (как и позднего укладывания) – желательно выработать оптимальный для ребенка стабильный режим (такой, чтобы малыш не ходил сонным весь день, но и начинал хотеть спать вечером!).

Когда стоит обратиться к детскому психологу?

Однако в некоторых случаях проблему боязни ребенком темноты должен решать детский психолог! Сайт Красивая и Успешная советует сводить ребенка на консультацию, если:

  • Боязнь темноты  у ребенка не прошла к 8-9 годам. В норме, к этому возрасту ребенок уже должен миновать период безудержных пугающих фантазий и привыкнуть засыпать сам.
  • Фантазии ребенка насчет «опасностей» темноты повторяются и кажутся странными. Например, если ребенок начинает варьировать сюжет собственного убийства или похищения кем-то ужасным, либо просыпается с криком и уверяет родителей, что «меня душили»… Такие выдумки могут отражать более глубокие комплексы – ощущение тяжелого психологического климата в семье, ощущение собственной ненужности и т.п.
  • Ребенок заранее боится наступления темного времени суток, днем со страхом упоминает о необходимости ложиться спать, выключать свет и т.д.
  • Страх темноты касается малейших ее проявлений – сумерек на улице, незашторенного вечером окна, приоткрытого шкафа или кладовки и т.п.

И еще один совет: никогда не пугайте и не наказывайте ребенка темнотой! Не говорите (даже в шутку!), что «не заснешь — за тобой придет Бабай», не запирайте в темной комнате, если малыш напроказничал, и т.д.

Тогда боязнь темноты у ребенка может развиться из проводимой параллели: «темнота = наказание =  что-то плохое», и подсознательный страх темноты может остаться на всю жизнь!

Копирование этой статьи запрещено!

Оцените эту статью: 6.05.2012 0:37 Воспитание Тэги: Автор – Даша Блинова, Дети, Детские страхи

  • Материнство
  • Вопрос – ответ
    • Про косметику
    • Про отношения
    • Спросите Мужчину
    • Фитнес и похудение
  • Дом
    • Бытовая техника
    • Домашние животные
    • Интерьер
    • Кухня
    • По хозяйству
    • Фен-шуй
  • Здоровье
    • Лечение
    • Питание
    • По-женски
  • Красота
    • Арома
    • Волосы
    • Лицо
    • Макияж
    • Тело
  • Материнство
    • Беременность
    • Воспитание
    • Детские вещи
    • Детское здоровье
    • Обучение
  • Отношения
    • Замуж
    • Измена
    • Любовь
    • О мужчинах
    • Повлиять на мужчину
    • Семья
    • Флирт
  • Разное
    • Отдых
    • Праздники
    • Прочее
  • Стиль
    • Аксессуары
    • Гардероб
    • Мода
    • С чем носить?
    • Шоппинг
  • Успешная жизнь
    • Автоледи
    • Карьера, Работа
    • О женщинах
    • Психология
    • Юрист
  • Фигура
    • Диеты
    • Принципы питания
    • Психология похудения
    • Фитнес
  • Финансы
    • Как заработать
    • Психология богатства
    • Экономим, сберегаем

image

На сайте detlandiyaclub.ru есть статья,

которая актуальна и для родителей,

и для воспитателей.

Почему дети бояться темноты?

Как убедить, что страшилки в голове? 

Давайте почитаем статью!

         Темнота — один из самых распространенных детских страхов.  Боязнь темноты, может быть очень много разных причин. И задача родителей, выяснить их путем разговоров с ребенком.  Постараемся рассмотреть все причины из-за которых, ребёнок может боятся темноты и оставаться один.

Причины боязни темноты:

Рекламное сообщениеimage

       -Телевизор, интернет.

Даже взрослым бывает не по себе после просмотра фильмов ужасов, а что уж говорить о нестабильной детской психике. Случайно мелькнувший кадр, услышанная история – и пожалуйста, ребенок уже воображает, что жуть и нечисть поселилась в его комнате. Совет родителям: выбирайте программу для семейного просмотра осмотрительно, а ужастик успеете посмотреть пока чадо в садике или спит.

        -Запугивание от родителей.

Смоделируем ситуацию: ребенок не хочет спать, а родители запланировали для себя спокойный вечер перед телевизором. Чадо отправляется в кровать, да еще и с угрозами вроде «непослушных забирает Бабай» или «не будешь спать, придет злой волк». Какой уж тут отдых? – после таких наставлений малыш и дышать, и перевернуться спиной к темноте боится. В сухом остатке имеем: панические атаки, истерики, ночные энурезы и прочие малоприятные вещи;

       -Сверстники.

Наслушавшись страшилок про тех, кто живет «в темной-темной комнате» или «вызывая ведьм и чертей», дети попросту боятся спать! Нередко страх перед темнотой у ребенка появляется после посещения детского сада, лагеря или школы – чувствуется влияние сверстников;

       -Обстановка дома.

Психологи называют детей «живыми барометрами», они как никто другой чувствуют, если в семье происходит что-то неладное. Возможно, причин конфликтов и ссор кроха еще не понимает, но страх перед неизвестностью формируется все отчетливее, а беспокойство приобретает форму фобии.

Как помочь ребенку справиться со страхами?

Интересные рассказы и сказки.

       Часто первое действие взрослых – прочитать длинную лекцию о том, что в комнате никого нет, бояться не надо, ведь ты уже взрослый. Однако средство это весьма сомнительное. Ребенку нужны более наглядные примеры: расскажите ему истории и животных или персонажах сказки: зайчишке-трусишке, Храброго льва и так далее. Расскажите, как герои смогли справиться со своими страхами и предложите взять помощника – любимую игрушку.

Нарисуй и расскажи.

       Нехитрый, но действенный психологический прием – попросить ребенка нарисовать и потом описать существо, которого он боится. Вы можете подключиться к разговору, убеждая чадо, что этот зверь совсем не страшный: «смотри, какие у него смешные большие уши, нос картошкой, короткие лапы». Это совсем не Кошмар, а просто маленькое брошенное существо, с которым никто не хочет играть. Зато если ты перестанешь его бояться, зверек сможет найти себе друзей.image

Ночник.

       Если у ребенка перед выключением света начинается настоящая истерика, пойдите ему навстречу и купите ночник. Первое время не выключайте его даже ночью, чтобы кроха не проснулся в полной темноте, постепенно от ночника можно будет отказаться. Еще один вариант – неплотно прикрытые двери – в них будет проникать свет, а еще малыш будет знать, что родители рядом и в случае необходимости придут к нему.

Негромкая музыка.

       Нередко дети боятся не самой темноты, а неожиданного шума. Чтобы отвлечь ребенка от посторонних звуков – топота соседей, шума дождя, шумящей листвы за окном, можно перед сном включать негромкую музыку.

Оберегайте ребенка от переживаний.

       Статистика не лжет: дети из «проблемных» семей боятся темноты намного чаще тех, в чьем доме тишь да гладь. Не поднимайте руку на ребенка, меньше его ругайте, не выясняйте при нем отношения. Дайте понять, что вы его любите и всегда будете рядом – с такой поддержкой и спится крепче! Не делайте темную комнату мерой наказания за проступки – такие страхи самые сильные и остаются даже у взрослых. Не называйте малыша трусом: все, чего вы добьетесь – он просто перестанет вам доверять, но проблема не исчезнет, а превратится в фобию.

       Советуем обратиться к психологу, если боязнь не прошла к 8-9 летнему возрасту, у ребенка странные фантазии (его кто-то душит, разговаривает с ним и прочее), каждый вечер перед отходом ко сну он закатывает истерики. Также должен вас насторожить глобальный страх темноты – не зашторенных окон, открытой двери в кладовую, сумерек на улице и так далее.

Скажу от себя. Я до сих пор боюсь темноты. Боюсь оставаться одна на ночь дома. В детстве надо мной смеялись, стыдили. Не помогло. И вот поэтому, я внукам, когда они у нас дома, на ночь читаю сказки добрые, спокойные. Малыши засыпают, а потом говорят, что им снилось всё красивое.

Давайте поделимся на страницах портала и в группах о своих впечатлениях от статьи.

Источник сайт Детландия

Летний образовательный форум“Лето – это маленькая жизнь”

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий