Как рассказать девочке про месячные?

14.11.2019 23:51 17802 АиФ Здоровье №21. Как защититься от онкологии 12/11/2019 image Shutterstock.com image Статья по теме Красный день календаря. Что рассказать дочери про половое созревание Раннее начало менструации может быть связано с избытком веса – у пухлых девочек первая менструация начинается раньше, чем у худеньких. Южные и восточные красавицы тоже созревают раньше, чем их ровесницы с севера. А профессиональные спортсменки, испытывающие чрезмерные физические нагрузки, наоборот, часто запаздывают в этом смысле. Большую роль играет и наследственность. Если в семье по женской линии все – «скороспелки», то долго ждать менархе (первых месячных) у наследницы, скорее всего, не придётся. Ну и вообще, сегодня срок начала мен­струации сдвигается в меньшую сторону. Некоторые специалисты обвиняют в этом современные продукты питания, изобилующие гормонами роста. Их упо­требление напрямую связано с лишним весом, а в жировой ткани находятся женские половые гормоны – эстрогены. Однако как слишком раннее (в 9–10 лет), так и, наоборот, запоздалое половое развитие (например, отсутствие менструаций к 15 годам) должно настораживать, ведь в редких случаях это может быть связано с серьёзными болезнями, поэтому лучше показаться врачу. Важно! Поводы для обращения к дет­скому, подростковому гинекологу: начало месячных раньше 9 лет или их отсутствие после 15; отсутствие месячных или нерегулярные менструации через полгода после менархе; боли внизу живота, а также сильное головокружение, тошнота и рвота во время менструации; слишком обильные или длительные (свыше 8 дней) выделения; сильная угревая сыпь; межменструальные выделения (если они не светлые и не прозрачные).

Считаем дни

Бытует мнение, что месячные должны ходить, как часы. Но, как показали масштабные исследования, «идеальный» 28‑дневный цикл бывает лишь у 15% девушек. Нормой считается, если от первого дня выделений до первого дня следующих месячных проходит от 21 до 40 дней, при условии, что они регулярные. Но примерно у 0,5% девушек цикл бывает менее 21 дня, а у 0,9% – более 35 дней. Кстати, длительность менструаций – тоже величина вариабельная. Норма – от 4,5 до 8 дней. Объём кровопотери – примерно 35 мл (40+/–20 мл).

Если месячные «скачут» у юной особы, это ещё не патология. Ведь в первые 6 месяцев после менархе процесс ещё устанавливается. Поэтому паниковать не стоит (если, конечно, нет других оснований). Но всё-таки важно, чтобы со временем это происходило регулярно. Если нет – обратитесь к врачу.

Хотя чаще всего нарушения мен­струального цикла – функциональные, иногда они могут указывать на заболевания. Среди них, например: нервная анорексия и булимия, ожирение, гипотиреоз, гиперпролактинемия, фолликулярные кисты яичников, синдром поликистозных яичников и другие.

Не жизнь, а молимина!

Месячные могут протекать практически незаметно, а могут – мучительно. Боль внизу живота вызывает избыточный синтез простагландинов, который контролируется половым гормоном прогестероном. Избыток простагландинов повышает сократительную деятельность миометрия, отсюда – спазм сосудов и боль, которую врачи-гинекологи называют дисменореей, а комплекс неприятных ощущений, которые переживает девушка в этот период, носит красивое название «молимина».

Статья по теме Не только у молодых мам. Откуда у подростков появляются растяжки? И боль, и дискомфорт при месячных так или иначе связаны с овуляцией (процессом выхода яйцеклетки, благодаря которому наступает возможность зачатия). Молимина – не редкость, среди девушек-подростков жалобы на болезненные месячные предъявляют 60–90%. 30–50% из них по этой причине пропускают занятия в школе. Но только 1 из 10 девочек по этому поводу обращается к врачу, а 70–90% борются с симптомами самостоятельно, при этом 70% принимают препараты неправильно (и не те, что надо). К тому же помимо нормальной, физиологической дисменореи бывает дисменорея вторичная. Она связана с заболеваниями (аденомиозом, эндометриозом, миомой матки, а также пороками развития половой системы). Многие полагают, что эндометриоз, при котором бывают тазовые боли, угрожает только взрослым женщинам. Это не так. У девочек-подростков он тоже встречается. Поэтому, если лекарства от болезненных месячных, выписанные гинекологом (как правило, это обезболивающие препараты (НПВС) и оральные контрацептивы), принимаемые в течение 3–6 месяцев, не помогают, надо исключить этот диагноз. Ведь, по статистике, при дисменорее, устойчивой к лекарствам, диагноз «эндометриоз» подтверждался в 70% случаев.

Поговори со мною, мама

Девочкам важно рассказать не только о правилах гигиены в эти дни, но и о том, как предохраняться от нежелательной беременности. Со временем надо будет посетить гинеколога и подобрать средство для контрацепции. Кстати, противозачаточные таблетки (КОК) зачастую используются не только по прямой цели, но и для решения массы других проблем. Гинекологи могут прописать их даже девушкам, ещё не живущим половой жизнью, – для улучшения состояния кожи при сильной угревой сыпи или для облегчения симптомов ПМС (таких, как боль внизу живота, раздражительность, плохое настроение, мигрень, повышенный аппетит и сонливость накануне «этих дней»). Правильно подобранные низкодозированные КОК не повлекут ни прибавку в весе, ни избыточный рост волос, зато станут хорошей профилактикой рака яичников, матки и кишечника. Однако важно, чтобы эти лекарства назначал и подбирал именно врач.

Признаки, указывающие на приближение менархе:

  • скачки в росте
  • рост молочных желёз (начинается с одной стороны и всегда болит),
  • появление волос на лобке и подмышками,
  • увеличение жирности кожи и волос,
  • угревая сыпь на лице, спине и груди,
  • округлившиеся формы тела,
  • выделения на нижнем белье белого или прозрачного цвета,
  • скачки настроения, «колючесть», резкость в общении.

Правила гигиены в эти дни:

  • подмываться не реже 2 раз в день: утром и на ночь,
  • использовать гигиенические прокладки (тампоны девочкам не рекомендуются!) и менять их каждые 3–4 часа (или чаще, по необходимости)
  • на всякий случай пару прокладок всегда держать в школьном рюкзаке.

Смотрите также:

  • Опасности менопаузы, или О чем говорят частые «приливы» →
  • У курящих женщин климакс наступает на 2-3 года раньше →
  • Превращение в девушку, или Чему должна научить мама →

Следующий материал

Самое интересное в соцсетях

вторник, июля 8, 2014 – 11:53

Наступление первых менструаций у девочек-подростков не является свидетельством полной подготовленности организма к беременности, это, скорее всего, признак того, что с данного момента беременность возможна.

Возраст начала первых месячных

Первые менструации возникают в возрасте приблизительно от 12 до 16 лет. У гинекологов есть такое определение, как «гинекологический возраст». И первые месячные как раз и являются началом гинекологического возраста. Данный возраст определяется количеством лет, прошедших после того как начался первый цикл месячных. Кроме того, именно возникновение первой менструации говорит о становлении месячного цикла и о половой зрелости.

Если первые месячные у девочки появляются в восьми- или девятилетнем возрасте, либо отсутствуют в возрасте 17 лет, родителям необходимо обратиться за помощью к детскому врачу-гинекологу. Данное отклонение от нормы в некоторых случаях может являться лишь физиологической особенностью девочки.

Срок появления первых менструаций у девушек будет зависеть от:

  • перенесенных в детстве болезней;
  • физиологического развития;
  • рациона питания;
  • наследственного фактора;
  • национальности и места проживания;

Кроме того, эмоциональный стресс может надолго отсрочить либо приблизить приход месячных, и явиться причиной сбоя уже установившегося цикла. Пренебрегать данным фактором ни в коем случае не стоит. Интересен тот факт, что зачастую первые месячные наступают у девочек в осенний или зимний период. Ученые полагают, что этому способствует зимний рацион питания, который основывается на мясных продуктах, маринадах и соленьях.

Причины того, что месячные у девушки начинаются в 17-20 лет, могут быть следующие: нарушения гормонального фона, неполноценное питание, нарушения в работе эндокринной системы, расстройства нервной системы и т.п.

Первые признаки начала менструаций

За два года перед первыми месячными (менархе) у девочки наблюдаются кардинальные изменения в ее физическом состоянии, поведении и эмоциональном настроении. Фигура приобретает более женственные формы. Волосы подмышками и в области лобка становятся темными и жесткими, немного в размерах увеличиваются наружные половые органы. В связи с гормональной перестройкой усиливается работа сальных и потовых желез, и вследствие этого на лице, груди, спине у девушки появляются угревые высыпания, корни волос жирнеют быстрее.

За 3-4 месяца перед первыми месячными значительно меняются влагалищные выделения (бели). Они стают обильными и могут быть по консистенции как жидкими, так и вязкими. Основное отличие таких белей от выделений, появляющихся при инфекциях мочеполовой системы – белый или прозрачный цвет и отсутствие неприятного запаха.

Перед появлением менструации могут тревожить боли внизу живота. Они могут быть как незначительными, так и сильными. За несколько месяцев перед первыми месячными у девочки наблюдаются проявления ПМС: беспричинные головные боли, сильные перепады настроения (плаксивость, агрессия, апатия), утомляемость, сонливость.

Длительность первых месячных

В первый раз месячные, как правило, идут от трех до семи дней. Продолжительность цикла месячных составляет 21-35 дней, при этом началом менструального цикла считается первый день месячных. Менструальный цикл в течение года после первых месячных может быть нестабильным. Задержка после первых месячных может составлять от полутора до трех месяцев. Переживать по данному поводу не стоит, это происходит потому, что у подростков гормональный фон только устанавливается.

Объем крови, теряемой при менструации, и интенсивность болей зависят от наследственных факторов и индивидуальных особенностей организма. К примеру, если у матери обильные и болезненные менструации, вероятнее всего, они будут носить аналогичный характер и у ее дочери.

Обратиться за помощью к врачу следует, если:

  • по истечении трех лет после возникновения первых признаков полового созревания менархе так и не появились;
  • месячный цикл не стабилизировался по истечении года после первых месячных;
  • у тринадцатилетних девочек не наблюдаются признаки полового созревания;
  • у девочки появились волосы на теле и лице;
  •  первые месячные обильные и сопровождаются сильными болями (причиной могут являться различные инфекции, воспалительные процессы в организме, дисбаланс гормонов);
  • первая задержка месячных составляет 3 месяца и более;
  • появляются сбои в месячном цикле, после того как он стабилизировался;
  • менструации продолжаются более семи дней;
  • менархе отсутствуют, но появились сильные боли внизу живота.

Умеренные боли при месячных не должны являться поводом для переживаний, они могут появляться из-за того, что девственная плева мешает нормальному выходу крови, либо вследствие интенсивных занятий спортом.

Интимная гигиена у девочек

Несмотря на то, что правильно введенный тампон во влагалище никакого влияния на целостность девственной плевы, которая обладает высокой эластичностью, не оказывает, медицинские специалисты все же рекомендуют при первых месячных применять гигиенические прокладки. Они позволяют визуально контролировать объем и характер кровяных выделений.

Исполнение общих правил личной гигиены – это то, о чем матери следует в первую очередь побеседовать с дочерью. Во время менструации девочка должна мыться минимум дважды в день, регулярно менять прокладки, не допуская, чтобы они полностью пропитывались менструальной кровью. Ведь кровь является благоприятной средой для размножения болезнетворных бактерий.

Как подготовить девочку-подростка к месячным

Всем девочкам в период полового созревания нужно обязательно посетить детского гинеколога. Медицинский специалист расскажет девушке обо всех особенностях менструального цикла и подготовит ее к первым месячным.

Немалая роль отводится матерям. Они обязаны подготовить своих дочерей к появлению первых менструаций и рассказать им подробно о месячном цикле, какую опасность могут нести ранние половые связи, о том какие бывают первые признаки задержки месячных, как следует предохраняться от нежелательной беременности. Очень важно, чтобы беседа была дружеской, а не напоминала нравоучения, чтобы девочка не замкнулась в себе.

Родителям следует стать поддержкой и опорой для своего ребенка и научиться видеть в нем личность, которая достойна уважения, чтобы избежать трудностей подросткового возраста, появляющихся с первыми месячными.

Содержание

Пубертатный период у девочек – это процесс полового созревания, который сопровождается серьезными изменениями в организме. Он затрагивает не только физиологическую, но также эмоциональную и психическую стороны. Если нет никаких серьезных проблем со здоровьем, пубертатный период переживает каждая девочка. Какие симптомы перед первыми месячными у девочек 12 лет, отклонения особенности? Об этом расскажем в нашей статье.

Читайте также: Этот невозможный ПМС

Начало месячных у девочек

Приход первой менструации означает, что девочка превращается в женщину, как куколка в бабочку. Для юной леди это событие имеет особое значение. Кто-то ждет его с нетерпением, а кто-то опасается и стесняется. Очень важно, чтобы девочка была заранее подготовлена к началу нового этапа в своей жизни. Безусловно, рассказать об изменениях в женском организме, поддержать и ответить на все волнующие вопросы должна мама.

Как правило, первые месячные начинаются в период 11-14 лет. Перед этим в организме девочке происходит серьезная перестройка: созревают женские половые органы, меняется гормональный фон. Из-за этого могут возникнуть некоторые отклонения в функционировании организма, и это нормально, ведь он испытывает сильный стресс. В первые годы более 80% девочек страдают от болезненных и нерегулярных месячных, но потом цикл восстанавливается.

Еще один важный нюанс, о котором мама обязательно должна рассказать дочери. С началом месячных приходит и первая овуляция. Еще долгое время девочка не будет готова стать матерью, но риск ранней беременности, конечно же, велик. Вот почему мама должна обсудить с дочкой не только физиологические изменения в организме, но также способы контрацепции и вопросы половых отношений в столь юном возрасте.

Признаки того, что у девочки 12 лет скоро начнутся первые месячные

Примерно с 11 лет вплоть до прихода менопаузы женский организм работает, как часики. В основе лежит изменение гормонального фона. В период полового созревания повышается концентрация прогестерона и эстрогена, но скачки гормонов происходят не сразу. За пару лет до начала первой менструации у девушки могут наблюдаться следующие изменения:

  • увеличение молочных желез;
  • начинают расти волосы на лобке, в подмышечных впадинах, на ногах;
  • за счет жировой прослойки округляются живот, талия, бедра;
  • происходит значительный скачок роста;
  • часто происходят перепады настроения.

За 1-2 месяца до первой менструации у девочки начинают выделяться бели. Они представляют собой белесые выделения, которые иногда путают с признаками молочницы. При кандидозе выделения творожистой консистенции, которые сопровождаются зудом и имеют неприятный запах.

Предвестники первых месячных

Через много лет девочка узнает, что такое предвестники родов. А пока она медленно превращается из девочки в девушку, ей придется столкнуться с предвестниками первых критических дней. Однако гинекологи отмечают, что месячные могут наступить и без определенных признаков. Кроме того, современные школьницы настолько загружены, что могут элементарно не заметить какие-то изменения в организме.

Как правило, за пару недель до прихода первых критических дней девочки могут испытывать ноющую боль в области поясницы и внизу живота. Первые месячные обычно выглядят, как мажущие кровянистые выделения. Это продолжается несколько дней, а затем приходит обычное кровотечение. Первая менструация заканчивается через 5-10 дней. Последующие месячные могут прийти на следующий месяц, но обычно они нерегулярные. Нужно бить тревогу лишь в том случае, если прошло 5-6 месяцев после наступления месячных, а следующие критические дни так и не пришли.

Читайте также: Переходный период у ребёнка: когда родительский авторитет подвергается сомнению, и друзья становятся важнее

Длительность и регулярность месячных у девочек 12 лет

Продолжительность и регулярность месячных зависит от многих факторов. У каждой девочки это проходит индивидуально, в зависимости от образа жизни девочки, питания, привычек, физиологических особенностей, генетики, и т.д.

В каких случаях желательно обратиться к врачу:

  • месячные идут более 10 дней;
  • промежуток между критическими днями составляет более 5 месяцев;
  • девочка испытывает сильные боли в области живота или поясницы;
  • месячные так и не наступили, хотя девушке уже исполнилось 14 лет;
  • спустя 1,5-2 года после начала менструации цикл по-прежнему нерегулярный.

Вышеперечисленные особенности не обязательно являются признаком серьезного заболевания или каких-то отклонений. Но лучше перестраховаться, чем впоследствии обнаружить болезнь, которую можно было предотвратить или вылечить на ранней стадии.

Что должна знать о гигиене 12-летняя девочка

Мама должна обязательно рассказать дочке о гигиене во время менструации. Когда у 12-летней девочки впервые пошли месячные, у нее должны быть в запасе прокладки и все необходимые средства гигиены.

Детские гинекологи советуют приобрести следующие средства:

  • на первые дни понадобятся прокладки на 4-5 капель;
  • днем можно использовать прокладки на 2-3 капли;
  • тампонами девочке желательно не пользоваться, только в крайних случаях, когда без них не обойтись;
  • перед началом месячных, в период выделения белей, понадобятся ежедневные прокладки.

Мама должна рассказать дочери, что прокладки следует менять каждые 1,5-2 часа. Каждая смена прокладки должна сопровождаться подмыванием теплой водой. В период менструации желательно не посещать бассейны, бани и сауны, отказаться от принятия горячей ванны.

Режим дня 12-летней девочки

Обычно с приходом менструации девочка не меняет свой привычный ритм жизни. Современные дети перегружены уроками, репетиторами, секциями, кружками. Вместе с тем, женщины во время критических дней часто чувствуют повышенную утомляемость, нежелание работать, стараются больше отдыхать. Во многих европейских странах в период месячных женщины могут получить медицинскую справку, которая дает им право находиться в этот период на больничном. В нашей стране такой практики, к сожалению, нет, но родителям нужно внимательно и бережно относиться к дочке, когда у нее начнутся критические дни. Очень важно установить доверительные отношения с ребенком с самого детства. Тогда девочка не будет стесняться рассказать маме о том, что у нее начались первые месячные.

Режим дня в этот непростой период должен быть максимально щадящим. Желательно на это время отказаться от посещения спортивных секций, а также предложить девочке обезболивающие средства, которые разрешены для ее возраста. При этом необходимо следить за реакцией организма на аптечные препараты.

Наступление первых месячных – важный этап в жизни каждой девочки. Очень важно, чтобы рядом находилась любящая и заботливая мама, которая подробно расскажет о том, что происходит, поможет и поддержит. Также желательно посетить детского гинеколога, ведь профилактические осмотры должны войти в привычку на всю оставшуюся жизнь.

Читайте также: Что должен уметь ребенок в 10 лет? Особенности развития и увлечения

Подписывайся Detki.guru в Telegram

Девочка вступает в пубертатный период в возрасте 10-11 лет: у неё развивается грудь, появляются волосы на теле, начинается менструация и меняется форма тела. К этому времени родители должны поговорить с ребёнком и помочь ему во всём разобраться. Рассказываем, какие темы должны поднять родители дочери-подростка.

Начало менструального цикла

Главное, что нужно сделать, — это объяснить дочери естественность процесса. Месячным предшествуют боль в груди, увеличение бёдер, рост волос на лобке и в подмышечных впадинах, белые выделения из влагалища. Последних не нужно бояться, они нужны для защиты от инфекций.

Джон Стивер, доцент кафедры педиатрии подростковой медицины в Больнице Св. Синая в Нью-Йорке, советует родителям предупредить подростка, что во время менструации могут возникнуть спазмы, головная боль, перепады настроения и колебания веса. А также рассказать, что в первое время лучше использовать прокладки, а не тампоны и не менструальные чаши. Ну и объяснить, что менять их нужно каждые 3-4 часа.

Если месячные у девочки идут нерегулярно, беспокоиться не стоит: цикл установится примерно через год.

Когда нужно идти к гинекологу?

Начиная с 14 лет плановый осмотр нужно проходить раз в год. Однако поторопиться следует в следующих случаях:

  • Если первые месячные начались раньше 9 лет или не начались после 15;
  • Если после первой менструации прошло больше полугода, а вторая так и не наступила;
  • Если выделения очень обильные;
  • Если девочка испытывает сильные боли;
  • Если месячные продолжаются более 7 дней;
  • Если во время менструации появляются рвота, тошнота или головокружение.

Формирование груди

Объясните дочери, что в её возрасте грудь может болеть — это происходит из-за роста молочных желёз. Также неприятные ощущения могут появляться перед месячными.

Изменения тела

Девочка должна знать, что гормоны влияют на все части тела подростков: появляются волосы, меняется вес, уменьшается скорость роста. В этом нет ничего страшного.

Однако если вы заметили у ребёнка повышенную волосатость, резкую потерю или набор веса, скачки роста, сильные перемены в поведении, следует обратиться к эндокринологу.

Сексуальное воспитание

Начинать разговор о «пестиках и тычинках» нужно уже в 7-8 лет. В 11-12 лет стоит уточнить, что ребёнок уже узнал от сверстников. Обычно подростки передают друг другу массу мифов: например, что нельзя забеременеть во время месячных. Ваше дело — разобраться во всём вместе с ребёнком и рассказать о методах контрацепции. Будет неплохо, если вы покажете, где можно взять правильную информацию. Не все подростки охотно говорят о сексе с родителями, поэтому можно, например, подарить книгу. Только для начала прочитайте её сами: иногда под видом образовательных изданий публикуют откровенно антинаучное чтиво.

Главное — не осуждайте и не запугивайте дочь. Начинайте разговор со слов поддержки: «Я хочу, чтобы ты выросла счастливой и здоровой. Поговорим по душам?»

Узнать больше об особенностях полового созревания девочек, можно из сюжета программы «Жить здорово»

Гинекологияimage

Менструация – это один из этапов  менструального цикла, представляющий собой ежемесячное отторжение эндометрия матки, сопровождающееся кровотечением, наступающий в случае, если не произошло оплодотворения яйцеклетки.

К сожалению, в нашей стране, несмотря на доступность информации, до сих пор не принято обсуждать в семье тему «критических дней» с подрастающими дочерьми. Молодые мамы, не имея опыта таких разговоров  со своими матерями, не знают с чего начинать, когда и что надо рассказывать девочке-подростку о такой естественной части ее жизни, как менструация. В итоге, зачастую девочки бывают не готовы к первым менструациям и испытывают настоящее потрясение от того, что происходит с их телом.

10 фактов о менструации

В этой статье мы хотим рассказать об основных фактах, которые необходимо рассказать девочке до наступления у нее первых месячных.

  1. Менструация – это не болезнь, а естественный процесс, ежемесячно происходящий в женском организме, говорящий о ее здоровье. Приход первых месячных говорит о том, что девочка становится девушкой и в будущем сможет иметь детей.
  2. Рост волос на лобке и в подмышечных впадинах, жирный блеск у корней волос, появление угревой сыпи – говорит о том, что в организме начались гормональные изменения и скоро наступит первая менструация.
  3. Первые месячные в норме приходят с 11 до 14 лет. В первое время они могут быть нерегулярными, но со временем цикл устанавливается.
  4. Менструальный цикл (период от первого дня начала менструации до первого дня следующей менструации)  у каждой женщины индивидуален и может составлять от 21 до 35 дней.
  5. Сама менструация  может продолжаться от 3 до 7 дней. За этот время организм в норме теряет не более 30-50 мл крови.
  6. Менструальные выделения могут содержать в себе сгустки – это нормально.
  7. Не сильная тянущая боль внизу живота – нормальное явление во время месячных.
  8. Сильные боли, обильные выделения, слабость во время менструации, задержка устоявшегося менструального цикла более чем на 10 дней должны стать причиной для обращения к врачу.
  9. Во время месячных необходимо соблюдать усиленные правила личной гигиены:
  • использовать одноразовые прокладки;
  • менять их не реже, чем каждые четыре часа;
  • подмываться теплой водой;
  • не принимать ванну, а пользоваться только душем;
  • избегать купания в бассейне или в открытых водоемах.

10. В первые дни менструации лучше избегать занятий спортом. Возобновить их можно ближе к концу цикла, когда выделения уже сократятся.

В заключении хочется отметить, что регулярное посещение врача акушера-гинеколога в медицинском центре является необходимой частью профилактики заболеваний женского организма. Девочка-подросток должна четко понимать, что врач-гинеколог – это специалист, который, в случае возникновения у нее проблем с женским здоровьем, всегда окажет ей поддержку и помощь.

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий